Kusma, vücudun zararlı maddelerden veya tahriş edici unsurlardan kurtulma mekanizmasıdır. Ancak sürekli kusma, dehidrasyona ve elektrolit dengesizliklerine yol açabilir. Kusmaya iyi gelebilecek bazı yöntemler şunlardır:
Sıvı Tüketimi: Kusma nedeniyle kaybedilen sıvıyı yerine koymak önemlidir. Küçük yudumlarla su, berrak çorba suyu veya elektrolit içeren içecekler tüketilebilir. Dehidrasyon hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Dinlenme: Vücudun kendini toparlaması için dinlenmek önemlidir.
Hafif Yiyecekler: Kusma durduktan sonra, mideyi yormayan hafif yiyecekler tercih edilmelidir. Örneğin, tuzlu kraker, muz, pirinç lapası gibi yiyecekler mideyi rahatlatabilir.
Zencefil: Zencefil, mide bulantısını ve kusmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Zencefil çayı içilebilir veya taze zencefil çiğnenebilir. Mide%20Bulantısı hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Nane: Nane de mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Nane çayı içilebilir veya nane şekeri emilebilir.
İlaçlar: Doktor tavsiyesiyle antiemetik (kusmayı önleyici) ilaçlar kullanılabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Aşağıdaki durumlarda mutlaka doktora başvurulmalıdır:
Önemli Not: Bu bilgiler genel nitelikte olup, herhangi bir sağlık sorununda mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Kendi kendine tedavi yöntemleri, altta yatan ciddi bir sağlık sorununu maskeleyebilir.